Balance für Körper und Geist
Bewegung – Atmen – Achtsamkeit
Keine Vorkenntnisse erforderlich
(die Übungen sind leicht erlernbar und für den Alltag geeignet)
Bitte bequeme Kleidung tragen und Sportschuhe mitbringen.
Die Teilnahme ist kostenlos ( auf Spendenbasis ) und begrenzt auf max. 15 Personen
Was ist Qi Gong:
eine bewährte Methode aus der traditionellen Chinesischen Medizin.
Durch sanfte, fließende Übungen wird der Energiefluss im Körper harmonisiert.
Was bewirkt Qi Gang:
Reduziert Stress und innere Unruhe
Stärkt das Immunsystem sowie die Körperhaltung
Verbessert Balanc und Koordination
Bringt Körper & Geist in Einklang
Für Wen:
Jedes Alter, auch bei eingeschränkter Beweglichkeit
Bei Stress & Verspannung
Für alle, die bewusst Zeit für sich nehmen möchten
Wann:
jeden Montag um 11:00 Uhr
Anmeldung erforderlich !
Der Kurs beginnt pünktlich.
Kurs-Leiterin: Renata (zertifizierte Qi Gong Trainerin)
Bitte anmelden unter 0170 90 91 865 oder mindset-qigong@freenet.de
