Balance für Körper und Geist
Bewegung – Atmen – Achtsamkeit

Keine Vorkenntnisse erforderlich

(die Übungen sind leicht erlernbar und für den Alltag geeignet)

Bitte bequeme Kleidung tragen und Sportschuhe mitbringen.

Die Teilnahme ist kostenlos ( auf Spendenbasis ) und begrenzt auf max. 15 Personen

 

Was ist Qi Gong:

eine bewährte Methode aus der traditionellen Chinesischen Medizin.
Durch sanfte, fließende Übungen wird der Energiefluss im Körper harmonisiert.

Was bewirkt Qi Gang:

Reduziert Stress und innere Unruhe
Stärkt das Immunsystem sowie die Körperhaltung
Verbessert Balanc und Koordination
Bringt Körper & Geist in Einklang

Für Wen:

Jedes Alter, auch bei eingeschränkter Beweglichkeit
Bei Stress & Verspannung
Für alle, die bewusst Zeit für sich nehmen möchten

Wann:

jeden Montag um 11:00 Uhr

Anmeldung erforderlich !
Der Kurs beginnt pünktlich.

 

Kurs-Leiterin: Renata (zertifizierte Qi Gong Trainerin)
Bitte anmelden unter 0170 90 91 865 oder mindset-qigong@freenet.de